Projeto Bem Estar é referência no Município de Ibaretama

Sabemos que a atividade física é definida como qualquer movimento corporal decorrente de uma contração muscular, que tenha o consumo energético, onde permita o aumento de força física, flexibilidade e maior resistência, e que aconteçam mudanças seja na composição corporal ou no desempenho desportivo. 

Levar uma vida saudável sem exercício físico e uma boa alimentação é fora da nossa realidade. É necessário que haja uma combinação de diversos fatores para se ter qualidade de vida. Com isso, para obter bons resultados exige muito da pessoa, pois, além de querer, é preciso ter foco, determinação e disciplina.

             

Pensando nisso, os profissionais do Núcleo Ampliado de Saúde da Família e Atenção Básica – NASF-AB, do município de Ibaretama no estado do Ceará, pensaram em pôr em prática um projeto voltado para a saúde e qualidade de vida da comunidade. Mas surgiram alguns questionamentos como, por exemplo: Que tipo de atividade oferecer a população? Qual seria o público? Onde/local aconteceriam essas atividades? Que materiais utilizar?

           

 A partir desses questionamentos, veio a ideia de criar um grupo de atividade física, desde que tivesse o apoio da equipe multiprofissional do NASF-AB. Foi neste momento então que surgiu o Projeto Bem Estar, tendo como objetivo promover a prática de atividade física nos espaços abertos (praça) de Ibaretama, que possa reduzir o sedentarismo e incidência das doenças crônicas não transmissíveis, a fim de garantir hábitos saudáveis, e qualidade de vida para a população Ibaretamense.

           

 O projeto tem a frente o Profissional de Educação Física do NASF-AB, que desenvolve a atividade de aeróbica. O aluno inscrito no projeto que seja hipertenso, diabético, obeso, ou que tenha algum problema de saúde que necessite, terá um acompanhamento individual com a Nutricionista da equipe. Além desses profissionais, a Fisioterapeuta também participa quando há a necessidade da intervenção da profissional. Ao entrar no projeto é feito uma Anamnese e avaliação física com cada aluno. Sendo que as avaliações acontecem a cadê mês.

    

 Atualmente, o projeto acontece na Sede do município onde deu o ponta pé inicial, quando o grupo estava fortalecido, foi ampliado para um distrito, e pouco tempo depois, foi colocado em mais um distrito, ficando assim, três (03) grupos formados do Projeto Bem Estar, tendo inscritos mais de duzentos (200) alunos num todo. No momento o projeto está de “férias” para novo planejamento. Mas após o carnaval voltará com força total - cheio de novidades, novas metas, novos desafios e com mais gás e compromisso para que cada objetivo seja alcançado dentro do tempo estabelecido, respeitando assim, a individualidade biológica de cada participante.

        

É comprovado cientificamente que, as pessoas que dedicam alguns minutos do seu dia para realizar exercício físico, combatem o número da obesidade, além de prevenir doenças cardíacas, hipertensão, diabetes e outras. Ajuda também a combater o estresse, melhora a autoestima, a autoconfiança, a efetividade e o relacionamento com outras pessoas, e claro, promovem mudanças corporais.Para isso, é de suma importância a orientação de um Profissional de Educação Física antes de começar qualquer programa de atividade física. 

Autor: Jardson Aguiar Costa

Profissional da Educação Física